生活中我們總以為：腰部疼痛是老年人的“專利”，但事實并非如此：人從直立行走開始，腰痛就伴隨而來。坐姿不正確、穿高跟鞋、開車等，都會影響腰痛。在美國，每年有10%~15%的成人遭受中等程度或持續(xù)的腰痛困擾；在國內(nèi)，以腰痛為主訴就診的患者超過骨科日常門診量的30%；在所有門診中，僅次于上呼吸道感染。

　　飛龍醫(yī)療給大家講解腰部疼痛的認(rèn)識誤區(qū)：引起腰部疼痛的原因非常多，包括腰肌勞損、感染、甚至腫瘤等。常見的腰痛就是韌帶和肌肉筋膜炎引起的，其次引起腰腿疼的原因便是椎間盤突出，腰椎不穩(wěn)，工作、生活壓力大也可以引起腰痛：

　　誤區(qū)一：腰腿痛=椎間盤突出

　　引起腰腿痛的原因非常多，包括腰肌勞損、感染、甚至腫瘤等。常見的腰痛就是韌帶和肌肉筋膜炎引起的，其次引起腰腿疼的原因便是椎間盤突出，腰椎不穩(wěn)，工作、生活壓力大也可以引起腰痛。

　　誤區(qū)二：腰椎骨刺=嚴(yán)重疾病

　　隨著年齡增長，人體脊柱會出現(xiàn)不同程度的老化，骨刺形成往往是脊柱老化的表現(xiàn)，絕大數(shù)骨刺不需要處理，但如果骨刺向后生長，壓住了神經(jīng)就要進(jìn)行手術(shù)。

　　誤區(qū)三：用手可以摸到突出的椎間盤

　　椎間盤被肌肉、骨、神經(jīng)覆蓋，用手絕對不可能摸到突出的椎間盤。就像我們不可能用手摸到埋在墻里的電線和自來水管。

　　誤區(qū)四：“推拿”可以把突出的椎間盤推回去

　　推拿是常見的物理治療方法，可以放松肌肉，改善局部血液循環(huán)，從而緩解疼痛。但由于后方肌肉、骨和神經(jīng)的阻隔，推拿無法實現(xiàn)把突出的椎間盤推回去，它的作用往往限于淺表的肌肉和韌帶等。

　　誤區(qū)五：“牽引”可以把突出椎間盤牽回去

  通過下肢懸掛重物，進(jìn)行牽引治療椎間盤突出。然而到達(dá)腰椎的牽引力量很小，幾乎不可能牽開椎間隙。

　　誤區(qū)六：睡硬板床=睡地板

　　人體腰椎存在生理弧度，絕對的硬板床不符合腰椎的正常曲度，反而可能加重腰腿痛。合理的做法是在木板上鋪一兩床被褥或棕櫚墊。

　　誤區(qū)七：腰椎間盤突出都需要手術(shù)切除

　　椎間盤突出引起癱瘓的概率是非常小的。大多數(shù)患者經(jīng)過正規(guī)、科學(xué)的保守治療，癥狀可以得到有效緩解。少數(shù)病情嚴(yán)重，影響正常生活的，才考慮手術(shù)治療。

　　想要不受腰椎疼痛困擾，如何預(yù)防是關(guān)鍵。日常生活中的站姿、坐姿、睡姿都很重要!而已經(jīng)受腰椎疼痛侵襲的患者，可以通過相關(guān)正規(guī)的檢查，如X線、CT和磁共振，甚至椎間盤造影明確病因，以確定正確的治療方案。