這3個頸椎病的小知識，您可能會用得到：

一、如何判斷自己的頸肩不適是頸椎病還是肩周炎？

  這兩種疾病都可能會引起頸肩部和上肢的不適癥狀，有時容易讓人搞混。這里讓首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院骨科孔超醫(yī)生教您怎么做初步的簡單判斷。

  1、頸椎病引起的頸肩部不適，大都位于頸后、肩胛骨區(qū)，少部分人會伴有上肢的放射痛，這種放射痛有時甚至可以到達手的位置。肩周炎引起的頸肩部疼痛，主要局限于在肩膀的位置，也有少部分人會伴有上臂的放射痛。

  2、肩周炎的病人有肩關節(jié)外展受限的癥狀，手臂外展上抬至90度甚至更小的位置，就會覺得肩膀疼痛而抬不起來。如果請人幫助做肩關節(jié)外展上抬的動作，過程中病人也會覺得肩膀疼痛。

  但如果是頸椎病引起的肩胛區(qū)疼痛時，您在做這個動作時候是不會受導影響的，而且有一部分人做這個動作時，疼痛感甚至會有所緩解。

  溫馨提醒：此判斷方法不能作為您最終的診斷依據(jù)，臨床中還有很多特例情況存在。所以，在身體不適時，一定到正規(guī)醫(yī)院就診，請專業(yè)醫(yī)生診斷治療才是最佳方案。千萬不要自我判斷后自行治療，以免延誤病情或引起不必要的后果。

二、頸椎不好如何選擇枕頭？

  告訴您幾個簡單好記的標準：

  1、您睡了一夜后，第二天早上覺得頸肩比較舒服，沒有明顯的僵硬、酸痛，這個枕頭對您就是最好的。

  2、枕頭不宜過高、過低、過硬或過軟，每個人的感受不同，可以根據(jù)自身使用的感受來判斷。

  3、枕頭的高度：要能保證頭部、頸部和軀干形成一條直線。仰臥時，枕頭高度應與本人的拳頭寬度相等；而側(cè)臥時，枕頭的高度應和一側(cè)肩膀等寬，使頭部不會偏向一側(cè)。枕頭過高、過低均不合適，尤其要避免枕頭過高使頸椎向后反曲，高枕并不無憂?？傮w來說，在平臥時頸部不能懸空，肩部最好不要放在枕頭上，只是頭和頸部在枕頭上對頸椎最好。

  有個公式可以用來計算合理的高度：枕高=(肩寬-頭寬)/2。

三、這些頸椎病的用藥，您熟悉嗎？

  頸椎病的用藥通常以對癥為主，主要包括：

  1、非甾體類抗炎藥（即消炎止痛藥）：例如阿司匹林、布洛芬、對乙酰氨基酚、吲哚美辛、雙氯芬酸鈉、尼美舒利等藥物，它們都具有抗炎、止痛的作用。臨床常用于關節(jié)炎、各種發(fā)熱和疼痛。這類藥物建議飯后服用，以減輕胃腸不適癥狀。

  2、營養(yǎng)神經(jīng)藥：如維生素B1、B12屬于B族維生素，可以營養(yǎng)神經(jīng)；甲鈷胺對神經(jīng)傳導有很好的改善作用，可以修復被損害的神經(jīng)組織。

  3、舒筋活血藥：很多中藥都屬于這類功效，包括外敷的貼膏，內(nèi)服的散劑、顆粒，可以起到活血通絡，改善癥狀的作用。

  4、肌松藥：用于緩解肌肉痙攣所致的頸肩痛，解除對神經(jīng)、血管的刺激，偶伴有四肢無力、困倦、血壓下降等不良反應。例如乙哌立松片。

  5、鎮(zhèn)靜劑：用于精神興奮、緊張激動的患者，可減輕神經(jīng)的興奮性，也能使肌肉的緊張得到緩解。但有嗜睡、頭暈、乏力和記憶力下降等副作用。例如安定類藥物，健腦安神的中成藥物。

  溫馨提醒：頸椎病類型不同，癥狀和用藥不盡相同，用藥一定要在遵醫(yī)囑的前提下進行，以免發(fā)生用藥損害。

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