對于頸椎病這種疾病來說，頸椎病是現(xiàn)代一種常見的病。根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國近1.5億人會患頸椎病。我們?yōu)槭裁磿i椎??？頸椎骨本身是不會生病的，除非是意外傷害導致頸椎骨變形，我們通常的頸椎病是頸椎骨之間的連接和頸椎旁邊的韌帶、肌肉出現(xiàn)問題，從而引發(fā)頸椎骨錯位。如果想要護理和治療的話，我們需要知道這種頸椎疾病的一些知識，再者對于頸椎病的治療只有積極主動地配合治療，才會提高治療疾病的效果，為此飛龍醫(yī)療專家總結了我們應該怎做才會提高我們治療疾病的效果。

頸椎的生理曲度并非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現(xiàn)退行性改變、頸椎骨質(zhì)增生、從而使頸曲發(fā)生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有，不良生活習慣。頸椎病大多是因為不良生活習慣引起的，辦公室人員這一類需要長期保持坐姿，如果坐姿不端正（如彎腰駝背、身體前傾）時間一長，頸椎的生理曲度也是容易發(fā)生改變。另外，頸曲的消失也會導致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關肌肉的損傷等，進而誘發(fā)頸椎病變。   

最根本是要從改善生活和工作中的不良習慣開始著手。不少的年輕人喜歡躺在沙發(fā)上玩手機，長時間的低頭伏案，坐公交的時候喜歡低頭睡覺，這些都是不好的生活習慣。在工作中，可以盡量每半小時要起身，轉轉頭頸，活動一會兒?？照{(diào)不可以對著脖子吹，要注意頸肩部的保暖，防止受寒。 

此外，要注意睡覺的姿勢，以平躺為最佳。側臥或趴著睡，把胳膊壓在頭下，都可能會增加頸椎負擔。枕頭稍微要窄一些，能擱在脖子下面，以一個拳頭高度為佳。睡時，頭輕微有些后仰，能保證頸椎的輕微弧度。

頸椎病三分靠治，七分靠養(yǎng)。分享頸椎病日常護理方法，覺得有用的話趕緊分享給身邊被頸椎病困擾的朋友！①提肩松膀護肩頸：站直，提起雙肩，感覺到肩部有酸脹的拉伸，保持這個感覺15秒鐘，放松肩膀。再做一次。②后腦勺頂墻運動， 每次頂墻時要堅持幾分鐘，然后松開，如此反復幾次。③聳肩運動?？梢詭椭懦銎诖x物， 改善頸部血液循環(huán)。④玉米，其味甘、性平，可以健脾益胃、降糖降脂、通便利尿、清濕熱、抗動脈粥樣硬化等。經(jīng)常食用玉米利于改善頸部血管，促進頸部微循環(huán)，減輕頸椎病引起的頭暈、頸部不適等癥狀。 

頸椎病的相關的治療只是我們就總結了這么多了，但是與此同時想要護理好患者的話還有很多的知識需要我們做好疾病的相關的知識闡述和總結，只有這樣我們才能有效的護理好患者，治療患者的疾病，讓患者感受到舒適，減輕頸椎病給患者帶來的痛苦。