隨著腰椎病的人群逐漸增多，很多人認(rèn)為腰椎病可以用運動的方法來代替醫(yī)療治療，其實這種方法雖然有一定的效果，但是不合理的鍛煉只能加重病情，所以對于腰椎病的治療還是要到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)聽取醫(yī)生的建議。

無論是醫(yī)學(xué)專家，還是普通百姓，都認(rèn)為腰椎是我們身體的重要組成部分。腰椎位于脊椎的中段，上連頸椎、胸椎，下連骶椎。正常的腰椎從前面看應(yīng)該是筆直的，而從側(cè)面看腰椎具有一個向前的生理弧度，使人們適應(yīng)站、坐、臥三種姿勢。腰椎的各個方向活動范圍很大，有了它，人們才能向前彎腰、向后伸展、左右彎腰和旋轉(zhuǎn)。

隨著我們年齡的增長，每個人都會有一個生理性的退變或俗稱老化的過程。如果再加上不正確的坐姿，不適當(dāng)?shù)倪\動等，就可能增加腰椎疾病的發(fā)生幾率。在市民普遍采取的防治鍛煉中，我們常常發(fā)現(xiàn)不少誤區(qū)。比如有采取不工作不運動的保守休息派，也有想借助鍛煉加強(qiáng)腰椎功能的過分運動派。為加強(qiáng)市民對腰椎疾病的關(guān)注，提高對腰椎疾病的正確防治理念。

其實對于老年人來說，鍛煉身體的益處是顯而易見的，不僅可以增加骨的強(qiáng)度，延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)展，還可以保持關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶的靈活性。但是腰椎疾病患者，根據(jù)自己的能力和特殊情況，為自己設(shè)計一個訓(xùn)練計劃也非常重要。一定要聽取專業(yè)醫(yī)生的意見，制訂出最適合自己的鍛煉方案。

　最后需要特別強(qiáng)調(diào)的是，無論您是哪個年齡段的人群，一旦發(fā)現(xiàn)自己的腰椎有疼痛，千萬不可自行吃幾片止痛藥就草草了事，應(yīng)該及早就醫(yī)。此外，也不能過度強(qiáng)調(diào)鍛煉的作用，甚至以鍛煉取代就醫(yī)和治療。因為對于有腰椎疾病的患者來說，如果任由病情發(fā)展，除了腰痛以外，也可能會引起下肢癥狀如麻木、冷涼、無力等，嚴(yán)重時甚至癱瘓和大、小便障礙。不少患者本能的害怕手術(shù)，但是對于特定的腰椎疾患，如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等，若是經(jīng)過正規(guī)的保守治療無效，只有通過手術(shù)的方法才能治愈。盲目推延治療時間，只會使神經(jīng)功能喪失。

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腰椎病不僅是運動太少，更是由于隨著人的年齡增長，關(guān)節(jié)衰老所造成的。所以還是要多注意脊柱減壓治療腰椎病為好。