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[脊柱健康]為什么醫(yī)生不讓頸肩腰腿痛的你去按摩？[ 2017-12-26 13:49 ]: 頸肩腰腿痛出現(xiàn)的原因比較多，但是多數(shù)時(shí)候和脊柱疾病有著不可分割的聯(lián)系。比如頸肩痛很多時(shí)候和頸椎病變有直接或間接的關(guān)系，而腰腿痛則和腰椎間盤突出癥有著重要聯(lián)系。; http://m.duxintai.com/Article/wsmysbrjjy_1.html

[飛龍醫(yī)療動(dòng)態(tài)]飛龍醫(yī)療提醒您不做“低頭族”，頸肩痛早預(yù)防[ 2015-02-12 11:23 ]: 一、糾正不良姿勢(shì)：　　糾正不良姿勢(shì)。對(duì)于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，避免長期的不良姿勢(shì)造成慢性勞損和積累性損傷。　　1、坐：不宜久坐，不宜坐在軟沙發(fā)；應(yīng)坐在硬板凳，而且腰要挺直；不要翹二郎腿，不能盤腿，坐位工作應(yīng)盡量避免駝背、低頭，不要伏在桌子上寫；乘車時(shí)避免上下顛簸。　　2、立（站）：腰要挺直，不宜彎腰，且多站少坐。　　3、行：行走要挺胸抬頭，兩眼平視前方；不宜進(jìn)行快速跑步、; http://m.duxintai.com/Article/bzdtzjjtzy_1.html

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