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[脊柱健康]走路姿勢好,不傷腰和腿[ 2020-03-27 10:17 ]
“走路”可謂是伴隨人一生的活動。很多人常走兩步就累,或者感到腰膝酸痛,除了肌肉力量不足,跟走路的方式也有關系。飛龍醫(yī)療提醒大家走路姿勢的健康,保護脊柱健康,介紹了幾種情況下的走路技巧,能夠防止疲勞,保護腰腿。
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[脊柱健康]小心你的坐姿,影響了脊柱的健康[ 2019-12-19 09:34 ]
坐如鐘”這句話相信大家都聽過,坐時挺直腰板,不僅可以保護脊柱,還能防止駝背,坐姿的重要性一直都被強調(diào)著。然而,據(jù)報道,曾刷爆全網(wǎng)的“葛優(yōu)癱”其實有利于脊柱健康。這一觀點也登上了微博話題熱門榜首頁。
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[脊柱健康]青少年脊柱健康與保養(yǎng)[ 2019-11-14 09:10 ]
隨著生活水平的提高,孩子們的生長速度加快,學習壓力重,久坐在與身體不匹配的桌椅旁,書寫姿勢不正確,長時間使用手機、電腦等,均會因姿勢不對及運動不當,造成保護脊柱周圍的肌肉疲勞和損傷,如不及時糾正,即會造成脊柱側彎,并不停的加重。
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[脊柱健康]遠離脊柱問題,從給你的脊柱減減壓開始[ 2017-12-20 13:41 ]
脊柱對我們每一個人都非常重要,我們的生活、工作、學習都需要脊柱的支撐,可是生活中就是有些人擁有的時候不珍惜,失去了才后悔莫及。保護脊柱健康,需要我們從一點一滴做起,需要我們從給腰椎減壓做起。
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